アファメーションで潜在意識をお掃除！人生を劇的に変える秘密

アファメーションって言葉、聞いたことありますか？

今日は『アファメーション』について、お伝えしたいことがあります。
あなたはこんな経験、ありませんか？
「なぜかいつも同じ失敗を繰り返してしまう…」
「変わりたいのに変われない…」
実はこれ、あなたの潜在意識が大きく関わっているのです。

人の行動は潜在意識に支配されている

あなたは自分の行動を自分でコントロールしているつもりですよね。
でも実は、人の行動の95％は潜在意識下で決定されているのです。
つまり、自分でも気づかない無意識の部分が、あなたの行動や選択を大きく左右しています。

例えば、何かチャンスが目の前に現れたとき。
表面的には「チャンスを掴みたい！」と思っていても、潜在意識が自信のなさを抱えていると、そのチャンスを掴むことができません。

悪いパターンを繰り返す原因は潜在意識の中の「不快なもの」

ではなぜ、いつも同じ悪いパターンを繰り返してしまうのでしょうか？
それは、潜在意識の中に、不快な思いや否定的な感情が蓄積されているからです。
「どうせ自分には無理…」「できない…」
そんな思いが積み重なり、あなたの中に悪い回路が作られてしまうのです。

脳が作り上げた悪い回路の罠

脳は一度パターンを覚えると、そのパターンを繰り返すことに安心感を覚えます。
これは『現状維持本能』と呼ばれるものです。
たとえ自分にとって望ましくないパターンであっても、脳は「慣れ親しんだ環境」に留まろうとするのです。

例えば、口では「貧乏は嫌だ！」と言っていても、脳は「生きてさえいればそれで良い」と判断し、その状態を維持しようとします。
これが、なかなか抜け出せない悪循環の正体です。

悪い回路を破壊する最初の一歩＝アファメーション

ここで、重要なのが『アファメーション』です。
アファメーションとは、潜在意識に溜まった不快なものを掃除する方法です。
よく「潜在意識を書き換える」と言いますが、実は書き換えるというより、悪いものを掃き出して掃除するというイメージがピッタリです。

例えば毎朝、自分にこう言ってみてください。
「私はできる！」
「私は自信に満ち溢れている！」
こうした肯定的なイメージを繰り返し潜在意識に送り込むことで、あなたの中の否定的な感情が徐々に掃き出されていきます。

アファメーションだけでは本当に回路は壊せない？

ただし、本当に悪い回路を破壊したいなら、もう一つ重要なことがあります。
それは「行動を変える勇気」です。
アファメーションは潜在意識を掃除する第一歩ですが、実際に行動を起こす場面では「意志の力」が必要になります。

悪いパターンに落ち込みそうになったとき、いつもと違う選択をする勇気。
「変わりたい」と思ったら、脳が引き戻そうとする力を振り切ってコンフォートゾーンから一歩踏み出す必要があります。

毎日のワークで勇気は鍛えられる

では、どうやってその勇気を手に入れればいいのか？
答えは簡単。毎日の小さなワークで鍛えれば良いのです。
私はこれを『ちょっとだけ意志力を使うチャレンジ』と呼んでいます。

毎日の小さな挑戦が自己肯定感を高め、意志の力を強化します。
小さな成功体験を積み重ねていくことで、脳に新しい回路を作ることができます。

あなたの人生を変える鍵は、潜在意識のお掃除から始まる

アファメーションで潜在意識を掃除し、毎日の小さな行動で勇気を育てましょう。
これが、あなたの人生を劇的に変える大切な第一歩です。

ぜひ、今日から始めてみてくださいね。
あなたの中に眠る可能性が目覚める瞬間を、私と一緒に体感しましょう！

ミシュランえり